1、后扣式 上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

(资料图片仅供参考)

2、 2、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

3、 3、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

4、 4、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

5、5、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态 前扣式 身体向前倾，然后双臂穿过肩带。

6、 2、将乳房完全套入罩杯内。

7、 3、扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。

8、 无肩带式 身体前倾，扣好后部搭扣。

9、 2、将乳房及外围肌肉完全套入罩杯内，然后站直身体，调整罩杯下缘位置。

10、稍作动态，确定胸围不移位。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。