1、一、准备篇（最困难）绝大多数的梦并不会被察觉到这是梦境，而一般被发现的原因就是它与事实不符。

(相关资料图)

2、对！就是逻辑能力与怀疑能力！举个例子：我梦到正在吃饭，感到没胃口，就想我怎么会没胃口呢？噢对了，我刚在家吃的米饭（现实中），哎？那我为什么会在这儿？！然后我就意识到了这是做梦。

3、类似这种破绽很明显的就比较容易发现，至于较完美的梦，就要考验人的逻辑与观察能力了。

4、比如地点转换异常、人物穿越、对话不合逻辑等等。

5、总之，要想的多，经常思考看似没意义的现象，不要被梦牵着走，要学会怀疑。

6、思维跨越越为所欲为，发现漏洞的机会越高。

7、二、控制篇 当你意识到这是梦时，你就能站到“主宰者”的高度观察梦了，你会看到一个视野模糊、看似正常实则混乱的世界。

8、此时如果你立马激进到用意念控 制梦的步骤，那以我的经验，你会因过于兴奋或者激活过多大脑皮层而醒过来→_→。

9、你要做的是——淡定。

10、控制自己的感官不要让它们太敏锐，否则你可能因感觉到现实中的环境而加速醒过来（包括妄图让梦变得不那么模糊）。

11、稳定梦境需要的时间很短（整个控梦时间就不长），大概15秒左右，然后你就可以用意念来控制啦！比如楼倒、下雨、生化危机、飞行、某人出现等等。

12、其实偶尔会不随心意出现别的什么……你还可以为所欲为（*^o^*）此间意识要坚信自己在做梦这个事情，否则梦境中的事物会影响你的控制。

13、比如犯罪被抓、飞行时坠落……痛觉等也会存在。

14、三、梦魇篇其实这篇应该是睡醒篇，但鉴于我比较敬畏它，所以改个名字。

15、在初体验后一段时间控梦成功率不高，醒过来反而相对不易。

16、但到了每晚都有控梦经历时，恭喜！你将有机会体验到鬼压身和思维黑洞=_=。

17、前者还好，只是一点恐惧感罢了，后者会附带灵魂上的摧残（巨大的精神吸力扭力和毁灭的恐惧感，很难挣脱，持续时间会越来越长）。

18、这两样虽说事后想想没什么，当时却的确不好受。

19、四、告诫篇玩控梦试试可以，一旦过分了就真正地欲罢不能了→_→（想做个正常梦都不行）。

20、控梦比较影响睡眠质量。

21、我在两年前最疯狂的时候，基本上每天都会在黑洞中挣扎几次。

22、每次醒来都是满头大汗精神疲劳，有时还不如不睡。

23、日有所思夜有所想。

相信通过控梦这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。