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港北区第五初级中学 李海婵

中学生是朝气蓬勃、奋发向上的青年群体，他们绝大多数满怀理想抱负，学习勤奋，积极进取。但随着经济社会的快速发展和互联网越来越发达，一些中学生由于种种原因产生不良情绪，并被那些不良情绪困扰，具体表现是出现悲观、厌学、自卑、嫉妒、伤感、郁闷、颓废、自制能力差、恐惧、记忆下降、反应迟钝、失眠等。中学生一旦出现这些不良情绪，如不及时予以矫治，则会影响学生的学习效率和身心健康，严重的还会产生难以预料的不良后果。

中学生产生不良情绪的因素较多，如学业负担过重、不适应学习节奏、学习紧张而导致压力过大、心理预期落差大、网络暴力游戏及社会不良风气影响、家庭因素干扰、受到不法侵害或伤害等。作为教育工作者，要掌握中学生情绪的特点，根据中学生不良情绪产生的原因，研究中学生不良情绪矫正的途径和方法对中学生的情绪管理尤为重要。下面浅谈如何矫治中学生不良情绪的一些对策和路径。

一、开展心理健康教育。学校要坚持为党育人、为国育才、立德树人的教育原则，坚持健康第一的教育理念，加强中学生心理健康教育，做到知识学习与促进心理健康相统一。要有计划、有步骤地开展心理健康教育课程，面对不同年龄阶段的学生，通过学校心理健康专（兼）职教师在课堂上的教育引导，帮助中学生掌握心理健康知识和技能，在引导中学生正确树立世界观、人生观和价值观的同时，通过一定的心理调适技能，让中学生进行自我调适，做自己情绪的主人。

二、开展心理健康辅导。青少年是祖国的未来，青少年的身心健康状况已引起社会的广泛关注。目前，不少中学建立了心理健康辅导机制，设有心理健康辅导室，配备有一定的心理健康教育专（兼）职教师。要发挥学校心理健康辅导室的功能，心理健康教育专（兼）职教师要针对不同学生个体差异和不同情绪的特征，做好心理健康咨询服务，有的放矢地用心用情进行谈心及心理辅导，并根据心理健康矫治的不同阶段，建立心理健康辅导个人档案，研究个体学生的情绪变化和心路历程，尊重学生自我认识的态度体验，引导学生积极配合教师跟踪辅导矫治。

三、重视家校配合矫治。学生的情绪活动有其丰富性，情绪变化有两极性，在不同的地方表现有所不同，在学校和家庭的情绪表现形式各异。必须重视建立家校配合矫治制度，拓宽家校联系沟通渠道和方式。学校规范心理健康监测，要坚持预防为主、关口前移，定期开展学生心理健康测评，不断完善心理预警干预体系建设，及时发现学生群体里出现的严重心理健康问题，对心理健康问题较为严重的学生要重点关注，指定心理健康教师与其谈心谈话，并进行适当矫治。学校要主动与家长保持良好的沟通联系，有效指导家长在家庭生活环境中积极配合相关的矫治工作，做到相互配合，无缝对接，以实现良好的矫治效果。

四、转介干预就医治疗。对一些经常有负面情绪而不能自我排解，心理健康问题较为严重的学生，经过一定程序的心理调试和矫治，矫治效果仍不理想的，要通过预防转介干预就医通道，由家长带着自己的孩子到相关医院办理转介、诊断、治疗手续，及时做好药物治疗，避免学生心理健康问题因得不到及时治疗而导致积重难返，病情越来越严重。

五、营造优化育人环境。中学生之所以容易产生诸多不良情绪问题，甚至出现一些心理健康问题或一些过激的不良行为，这与他们所处的成长环境息息相关。要大力营造优化育人环境，促进中学生身心健康成长。一是加强对未成年人依法保护力度，营造良好的法治环境。政法机关利用法律进校园时机，广泛开展法治宣传教育，增强学生的法治观念和自我保护意识；同时依法严厉打击侵害未成年人的违法犯罪行为，全面治理校园及学校周边环境，呵护在校学生健康成长。二是开展清网整治行动，净化网络空间。网信、文化、公安等部门定期开展清网行动及“扫黄打非”整治行动，清理、查处危害青少年的非法有害信息、出版物、网络游戏、直播、短视频等，建设美好的精神家园。三是科协、教育、卫生健康等部门多渠道开展学生心理健康知识和预防心理问题科普，积极预防或尽量减少学生不良情绪产生。